Внимание! Новый журнал!

Внимание ! Новый журнал !

Полезные советы для вашего здоровья

С возрастом мы всё пристальнее вглядываемся в зеркало, выискивая морщинки – признак надвигающейся старости. Но, если хочешь сохранять молодость, смотреть нужно не в зеркало, а на свои ступни! И не просто смотреть, конечно, но и ежедневно ухаживать за ними. Так считали древние китайцы, установившие, что старение начинается со ступней – самой «страдающей» части нашего тела, испытывающей огромную нагрузку на протяжении дня.

А что мы предлагаем вашим ступням?

- Самомассаж;

- Работа с биоточкой на ступнях;

- Сгибание – разгибание и много других полезных советов и секретов в статье Регины Никитиной «Берегите ступни», опубликованной в журнале Физкультура и спорт №2 за 2021 год, который ждёт Вас в читальном зале Центральной библиотеки.